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<title>ブログ</title>
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<title>【新常識】食べる前の「1杯のお水」が歯の白さを守る理由</title>
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こんにちは、スタッフひろみですカレーやコーヒーなど、着色しやすいものを食べる時、皆さんは何か対策をしていますか？実は、食べる「直前」に1杯のお水を飲むだけで、着色汚れをグッと防ぐことができるんです！理由はズバリ、歯の「乾燥」を防ぐため。お口が乾いた状態で色の濃いものを食べると、歯がスポンジのように色素を急速に吸収してしまいます。また、乾燥すると唾液のバリア機能も落ちてしまいます。食べる直前にお水を飲んで歯の表面をしっかり潤しておけば、色素がツルンと滑って付きにくくなるのです！「食べる前の潤い補給」と「食べた後のうがい」この2つの簡単習慣で、白い歯を賢くキープしましょう！いかがでしたでしょうか？参考になれば幸いです次回もお楽しみに♪
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260609125809/</link>
<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>コーヒーだけじゃない！歯をくすませる意外な食べ物３選</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです「コーヒーや赤ワインは着色しやすい」と有名ですが、実は普段何気なく食べているものにも、歯をくすませる原因が隠れています。今回は意外な食べ物を3つご紹介します！①カレー＆ケチャップ（色の濃い調味料は要注意！）②ベリー系（ポリフェノールが豊富でステインに）③豆腐・豆乳などの大豆製品（イソフラボンポリフェノールが着色を呼び込む）さらに、レモンや炭酸飲料などの「酸性が強いもの」は、歯の表面を一時的に溶かして汚れを付きやすくしてしまうことも……！でも、我慢しすぎる必要はありません。(ホワイトニング直後は我慢してね)食べた後にすぐにお水で口をゆすぐだけでも、十分予防になりますよ！ぜひ試してみてくださいねいかがでしたでしょうか？参考になれば幸いですまた次回もお楽しみに♪
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260529170224/</link>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ホワイトニング後24時間は要注意！着色しやすい理由とは？</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです普段からお客様に「色の濃いものに注意してくださいね」とお伝えしていますが、なぜダメなのかまでお伝えしていませんでした。実は、ホワイトニングをした直後の歯は表面を守っている「ペリクル」という薄い膜が一時的に剥がれた状態になっています。この時間は、いつも以上にカレーやコーヒー、タバコなどの色が吸収されやすい「無防備な状態」になっていますでは、なぜホワイトニングの直後はそんなに色がつきやすくなってしまうのでしょうか？今回はその理由と、白い歯を長持ちさせるためのポイントをお話しします！私たちの歯の表面は、普段「ペリクル」という透明な薄い膜で守られています。この膜には、酸から歯を守る大切な役割があります。しかし、ホワイトニングを行うとこのペリクルが一時的に剥がれてしまいます。つまり、「お肌の角質ケアをした直後の、とってもデリケートな状態」と同じです。バリア機能がなくなっているため、普段なら弾いてくれる食べ物や飲み物の色素（ステイン）を、スポンジのようにグングン吸収しやすくなってしまうのです。ペリクルが再生するまでの目安時間施術後、ペリクルが元の状態に戻るまでには約24時間～48時間かかります。そのため、この期間の過ごし方が、ホワイトニングの効果を長持ちさせる最大のカギになります！施術後およそ24時間は、以下のような色素の強いものはできるだけ控えていただくのがおすすめです。飲み物：コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、コーラなど食べ物：カレー、トマトソース（ミートソース）、チョコレート、ブドウ、赤ワイン(ポリフェノールの多く含まれるもの)などその他：タバコ、うがい薬など「じゃあ、何を食べればいいの？」という時は、白いもの（ご飯、食パン、うどん、白身魚、牛乳など）を選んでいただくと安心です1.食後すぐのうがい・歯磨きもし色の濃いものを口にしてしまった場合は、すぐに水で口をゆすぐか、歯磨きをすることで着色を最小限に抑えられます。2.当店の「医療ホワイトニング」だからこそのアフターケア当店の医療ホワイトニングは効果が高い分、直後のケアが大切です。何を食べていいか迷ったら以前のブログ「ホワイトニング後の食事うどんが最強説!」をご覧くださいまた、施術後に不安なことがあれば何でもスタッフにご相談くださいね！せっかくキレイにした白い歯。最初のちょっとした工夫で、輝く白さがぐっと長持ちします。一緒に一歩先の美歯習慣を始めてみませんか？「公式LINE」でのご予約・お問い合わせは24時間受け付けております！ただし、お休み中にいただいた「お問い合わせ」への返信は、翌営業日以降に順次対応させていただきますので、あらかじめご了承ください♀「夏に向けてお口元をトーンアップしたい！」「お出かけの前にホワイトニングしておきたい！」という方は、週末を中心に予約が埋まりやすくなっておりますので、ぜひお早めのご予約をおすすめいたします。今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！雨の日が増える季節ですが、気をつけてお越しくださいね
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260602135510/</link>
<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>6月お休みのおしらせ</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです今日から6月がスタートしましたね！梅雨入り間近でジメジメしやすい季節ですが、そんな時こそお口元をパッと明るくして、気分をリフレッシュしませんか？実は、「夏に思いっきり白い歯で写真を撮りたい！」という方は、この6月からホワイトニングを始めるのが一番おすすめなんです。本格的な夏が来る前に、今から一緒に「白い歯」を仕込んでいきましょう！さて、本日は6月のお休みについてのお知らせです。今月も皆さまの美しい歯と素敵な笑顔のサポートを全力でさせていただきますお休み期間中も「公式LINE」でのご予約・お問い合わせは24時間受け付けております！それでは、皆さまのご予約お待ちしております
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260602101753/</link>
<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ホワイトニング後〇時間は要注意！着色しやすい理由とは？</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです今まで歯科医院でホワイトニングしても「白くならなかった！」「すぐ色が戻った！」とい方に医療ホワイトニングを金ドブにしないための注意点についてお伝えしますそもそも、医療ホワイトニングは1回でトーンアップしたとしても、毎日の飲食によるステインの蓄積があるので、その白さをずっと維持する事は難しいですその為、スピカでは5～10回は週1～2回のペースで来店し、希望の白さまで白くしていただいて、色戻りしにくい状態にする事をおすすめしています。(人により白くなりやすい・白くなりにくいがあるので回数はその方の状態を見て相談しながら決めていきます)そして、希望の白さになってからは月1回のメンテナンスで白さを維持していくという流れになります。「白さって永久じゃないの？」「お金がかかるなあ…」と思われた方もおられると思いますが残念ながら、今の技術では「白さ」は永久ではありません。(ヘアカラーや筋トレのように継続が大事と覚えてください)越前市の歯科医院のホワイトニングは平均1回で15,000円～20,000円とお聞きしますので、高額で続かないという意見があるんですね・・・しかし、スピカの医療ホワイトニングは10回で税込58,900円です。(2026年5月現在)歯科医院と同じクオリティのホワイトニングをセルフスタイルという理由で3分の1以下の価格で受ける事が可能になります越前市で1回あたり5,890円で医療ホワイトニングができるので、継続もしやすくお客様にはお喜びの声をいただいています(良ければGoogleのクチコミをご覧ください)気になった方はまず無料カウンセリングをご利用くださいね公式LINEにてご相談も随時受け付けておりますのでお気軽にお問合せください。それでは、次回もお楽しみに♪
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260529132238/</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2026 13:40:00 +0900</pubDate>
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<title>メンテナンスのご利用いただきました</title>
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こんにちは。スタッフのひろみです久しぶりにご利用して下さったお客様とパシャリ。こちらのお客様は「男は清潔感が大事！」といつも仰っておられます。日頃から着色に気を付けておられるそうで、コーヒーも控えるようにしているんだとか！すごく意識が高いです
こちらのお客様のように写真でも分かるような白い歯にトーンアップしたいという方は医療ホワイトニングがおすすめです周りの方からも白い歯を褒められると仰っていて私も嬉しくなりました♪越前市でホワイトニングするならスピカへお任せください！いつもご利用ありがとうございます。
またのご来店お待ちしておりますね
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260515134045/</link>
<pubDate>Fri, 15 May 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>50代女性 非喫煙者のお客様</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです今回はお客様の症例をご紹介いたします。娘様からのご紹介でご利用下さっているお母様。「歯が黄色いと老けて見えるから前からホワイトニングをしたかった」と医療ホワイトニングをスタートされ８回目で1枚目の写真のようにトーンアップされました☆その後も「娘には負けていられない！」と月1回のメンテナンスを欠かさずご利用下さり2枚目の写真のように更にトーンアップされています！「歯科医院では先生に綺麗だと褒められる」「歯が綺麗な人は健康的で美しく見える」と毎回嬉しいお言葉を下さいます…医療ホワイトニングは歯を白くするだけでなく、歯周病・虫歯・口臭の予防につながりますので歯の健康を考える方にもとってもオススメなんですお写真の提供ありがとうございました！
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260513173540/</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>5月のお休みのお知らせ</title>
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こんにちは、スタッフのひろみですもうGWの連休に入られた方もおられるのでしょうか？お客様にお聞きすると今年は暦通りとおっしゃる方が多いような気がします。晴れ予報が多いので良いお休みが過ごせられると良いですね♪今週はGWのお出かけ前にメンテナンスのご予約をたくさんいただいておりますお出かけ前に白い歯にリセットすると写真を撮る際に思いっきり笑えておすすめですよ4月もたくさんのご利用ありがとうございました。それでは、5月も皆さんのご来店をお待ちしております
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260427112919/</link>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ホワイトニング後の食事「うどん」が最強!?</title>
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こんにちは、スタッフのひろみですあたたかくなるにつれて医療ホワイトニングを利用されるお客様が急増中です！そして、医療ホワイトニングをスタートしたお客様との会話でよく話題に挙がるのが「ホワイトニング後の食事」です「医療ホワイトニング後の24時間は特に着色に気を付けて下さい」とお伝えしているので、「何を食べればいいか迷う」とおっしゃられる方がいます。そこで今回は「これを食べれば間違いない！」という食事を1つお伝えしたいと思いますホワイトニング後におすすめの食事は…ズバリ「うどん」です！うどんは生地自体が白色で、ほとんど色素を含んでいない食品です。また、うどんは柔らかくて歯や歯ぐきへの刺激も少ないため、歯の表面が敏感になっているホワイトニング後に安心して食べられる食品というワケですそんなオススメのうどんですが味付けが肝心です！カレーなんてもちろんNGですし、醤油味は色が濃いのでオススメはできません…結論、「白だし」での味付けをおすすめします「白だし」は色が薄い調味料で歯への着色の心配がありません。更に、だしの風味や旨味が強いので物足りない気持ちになることも少ないかと思います。しかも、これ1つで味付けも簡単にできるが良いですよね☆「うどんだけでは栄養面が気になる」という方はたまごや鶏肉を入れてアレンジするのも良いかもしれませんね注意点として「わかめ」「ほうれん草」のトッピングは色素が強く着色につながるのでNGですいかがでしたでしょうか？手軽に購入できて着色の心配なく食べることができる「うどん」「ホワイトニング後の着色を防ぐための食事」として参考になれば幸いです余談ですが、お客様からの質問で「〇〇はダメですか？」と言われる事も多々あるのですが…「ピーマンはダメですか？」と聞かれ「えっ!」ってなりました…（笑）調べてみたらピーマンも着色しやすい野菜に含まれるようですひとつ勉強になりました（笑）皆さんの質問のおかげで勉強になることがたくさんあるので、気になることがありましたらぜひ聞いてください！困ったことがあれば医師にも相談できますのでお気軽にどうぞ♪それでは、次回もお楽しみに♪
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<link>https://whiteningsalon-spica.com/blog/detail/20260424133422/</link>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:12:00 +0900</pubDate>
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<title>4月18日は良い歯の日</title>
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こんにちは、スタッフのひろみです4月18日はごろ合わせから「よい歯の日」と呼ばれ、歯科保健の啓発活動として知られるようになりました。口の入れるものだから食べ物と同じようにこだわりたいそんな思いでdavidsの歯磨き粉は作られましたこれからは、からだにも環境にもやさしいナチュラルなオーラルケア製品を選択しませんか？歯の健康や歯の美しさが注目されている今だからこそ、こちらの歯磨き粉をおすすめしたいと思いますおすすめしたい理由のひとつとして、市販の歯磨き粉で配合されることが多い「研磨剤」ですが、毎日のように使用したり強い力で磨き続けると歯の表面のエナメル質が削れてしまい逆に汚れが付きやすくなったり、知覚過敏になりやすくなるといったデメリットがあります。しかし、davidsの歯磨き粉は歯を研磨しないようとても細かい粒子で出来ており、なめらかなペースト状で歯を傷つける心配はありません。更に歯磨き粉の種類によっては歯の表面の汚れを吸着しながら落とすという歯に優しい成分を取り入れています。(商品名：センシティブ・オレンジバニラ)簡単ではありますが、davidsがおすすめの理由をご紹介させていただきました！現在シピイ公式LINEではこちらの歯磨き粉が500円OFFで購入できるクーポンを発行中です。こちらからクーポンget！初めての方もリピーター様もぜひこの機会にご利用いただければと思いますそれでは次回もお楽しみに♪
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<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 15:24:00 +0900</pubDate>
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